Trening Easy Biofeedback – siłownia dla mózgu.

mgr Sandra Radomska

Biofeedback jest metodą treningową, podczas której samoregulacja pozwala nam wpływać na stan skupienia, poziom stresu i relaksacji. Pod wpływem uczenia się zachodzą zmiany – wzrasta liczba nowych i rozszerza się liczba istniejących neuronów, a także zmienia się liczba połączeń między nimi.

Dzięki systematycznym treningom możemy osiągnąć:

- lepszą koordynację ruchową,

- obniżenie napięcia emocjonalnego,

- poprawę koncentracji uwagi,

- zwiększenie umiejętności społecznych i komunikacyjnych,

- poprawę jakości snu,

- zwiększenie umiejętności w zakresie czytania, pisania i liczenia.